烦恼熄灭

烦恼熄灭

二零一一年七月二十八日 下午十二时

文：王素美

有位同事抱怨自己每晚失眠，凌晨两三点才能入梦，六点就要起床准备上班，很是苦恼，担心再这样下去会影响健康。

以前的我也常常失眠，知道咖啡和茶会导致我失眠后，就再也不敢喝咖啡和茶了，虽然如此还是无法避免失眠之苦。于是决定找出失眠的原因，慢慢地才发现原来是烦恼这个名词害我失眠。我常常把有形或无形的烦恼带在身上，然后到了夜晚还邀它上床，让它在我脑海里放肆地荡漾。思绪就这样跟随着烦恼转，跟随着烦恼挣扎，一直在钻牛角尖，然后失眠就这样乘虚而入。

知道失眠的原因后，第一件事情就是决定不再轻易把烦恼拾起，即使有也会努力让它在入眠前熄灭或把它留在房门外，因为知道此时烦恼无济于事，只会增加徒然，影响睡眠素质。有时候还是无法战胜烦恼时，就会提醒自己达赖喇嘛所说的西藏谚语：“能解决的事，不必去担心；不能解决的事，担心也没用。”然后就把待解决或不能解决的烦恼暂时抛到九霄云外，心顿时豁然许多，没有烦恼的夜晚是轻松的、是幸福的、也较容易入眠。

仔细的想一想后，觉得人生其实没有什么事情值得烦恼，烦恼的出现都是自寻的，即使是别人有心或无意给的，只要自己不去接受，就没有烦恼可言了。

赶紧把烦恼熄灭吧，不要再让它牵着鼻子走，否则人生就太没有意思了。

如果没有明天

如果没有明天

二零一一年七月二日 上午十一时二十一分

文：王素美

讲师曾经问过我们，如果明天是世界末日，你今天想做什么？有人说想好好睡个觉，因为天天都在忙，没有时间休息；有人说很久没有回家了，想回去好好的陪一陪家人；有人说想跟心仪已久的人表露心声；有人说……

仔细地想想，大家想要做的事情其实都很简单，很容易办到，只是大家都把这简单又轻易能做到的事情挪后，认为来日方长。日子就这样一天又一天过去了，明日复明日，明日何其多。等到没有明日的时候，才惊觉生活其实可以很简单，庸庸碌碌一辈子到底为了什么？

大家拼命地往外追求，想赚大钱、住豪宅、驾大车、穿名牌……我们都知道这些身外之物带不走，但是还在执着，因为一直以为我们还有很多明天，想让明天过得更好，很少去想如果没有明天。为什么非得等到生命的尽头，才发现所追求的其实并非当初所想要的，很多该做的事情还没有做，该讲的话还憋在心里头。

粗茶淡饭就可以填饱肚子，何必山珍海味才能入口；木屋可以挡风遮雨，何必坐拥两三间豪房；汽车可以代步就好了，何必奢侈开豪车。我们是为生活而忙碌？还是为欲望而生活？

可怜的凡夫包括我在内，常常迷失自己，什么时候才会觉悟？死亡是人生必经之路，谁也逃不掉，死神来临的时候是否能坦然面对？无恐无惧？